البقوليات

العدس هو نوع من البقوليات الصغيرة والمغذية، وهو مصدر ممتاز للبروتينات والألياف. يُستخدم العدس في تحضير أطباق متنوعة مثل الشوربات والسلطات ، ويتميز بنكهته الغنية وقيمته الغذائية العالية. يأتي العدس بألوان متعددة مثل الأخضر، البني، والأحمر، وهو إضافة صحية إلى أي وجبة

الفاصوليا هي نوع من البقوليات التي تُعتبر مصدراً ممتازاً للبروتينات والألياف. تأتي الفاصوليا بأنواع متعددة مثل الفاصوليا البيضاء، السوداء، والحمراء، وتُستخدم في الطهي لتحضير أطباق متنوعة مثل الشوربات، السلطات، واليانسون. تُضيف الفاصوليا نكهة غنية وفوائد غذائية إلى وجباتك اليومية